Su consumo es fundamental para:
• Recuperar los músculos post ejercicio
• Contribuir a reducir la fatiga
• Relajar los músculos
• Aliviar situaciones de estrés
• Aliviar calambres musculares
• Mejorar el funcionamiento del sist. Nervioso
• Favorecer la función cerebral
• Mejorar la memoria y la concentración
• Mejorar la calidad del sueño
• Regular la función intestinal
Este mineral desempeña un papel fundamental y sumamente importante en los sistemas: nervioso, cardiovascular, óseo, digestivo y cutáneo.
El Magnesio es crucial para la estabilidad electro-magnética de las células para el mantenimiento de la integridad de membrana, además está presente en la regulación de contracción muscular, del tono vasal y en la conducción nerviosa.
La toma de Magnesio resulta aconsejable tanto de complemento dietético como de coadyuvante en diversas terapias algunas de patologías, como por ejemplo arritmias cardíacas.
Además su uso contribuye a disminuir las probabilidades de experimentar ciertas sintomatologías como, por ejemplo:
DIGESTIVO: Colitis y colecistitis.
NERVIOSO: Temblor senil. Parkinson, calambres musculares.
CUTÁNEO: Acné juvenil, eczema, psoriasis, verrugas, sabañones, picor.
Nuestro organismo no produce Magnesio, es por ello que se sugiere la ingesta a través de los alimentos y/o suplementos dietarios.
